Сделать стартовой В избранное

    Поиск       


Конструктор сайтов: сайт за 5 минут! GPS\ГЛОНАСС мониторинг транспорта
    Реклама


Реклама на Svich.Com

    События 21 октября

Сегодня событий нет...

    Анекдот

После школы Вовочка пошел в армию косить от института.

    Новости
    Голосование
Пристегиваетесь ли вы ремнями безопасности в машине?

Да, т.к. это увеличивает безопасность
Да, т.к. увеличились штрафы
От случая к случаю...
Нет, с ремнем не удобно
Нет, Я уверен в себе
Так есть же подушки безопасности! Зачем пристегива



    Реклама

Реклама на Svich.Com


1 2 3 4 5
На пределе. Неделя без жалости к себе

Автор: Эрик Бертран Ларссен

Аннотация:
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе".Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в...


Барса. Как создавалась лучшая команда в мире

Автор: Грэм Хантер

Аннотация:
История лучшей футбольной команды мира, любимой поколением. История, возможно, лучшей команды всех времен, рассказанная международным журналистом, работавшим корреспондентом на...


Укрепляем мышцы спины

Автор: Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд

Аннотация:
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга...


О чем я говорю, когда говорю о беге (м)

Автор: Харуки Мураками

Аннотация:
Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, "зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни"....


Анатомия силовых тренировок для женщин

Автор: Майкл Гандил, Фредерик Делавье

Аннотация:
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц...


ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Автор: Василий Смольный

Аннотация:
Запомни одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься,...


50 незаменимых упражнений для дома и зала

Автор: Сергей Бубновский

Аннотация:
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной...


Мой блокнот. Пресс и ягодицы

Автор: Франс Карп

Аннотация:
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам....


Растяжка для здоровья

Автор: Роберт Те

Аннотация:
Растяжка - это самый доступный и эффективный способ снять напряжение, улучшить самочувствие и привести в порядок свое тело. В этой книге вы найдете быстрые, простые и полезные...


Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Автор: Джим Афремов

Аннотация:
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать...


Мой блокнот. Фитнес

Автор: Андансон Жюстин

Аннотация:
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот,...


В раздевалках Английской Премьер-лиги

Аннотация:
Автор - анонимный игрок английской Премьер-Лиги, с 2011 года ведет колонку в британской The Guardian. Наконец, тайны футбольного мира сошли со страниц газетной периодики и все...


Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Автор: Пол Уэйд

Аннотация:
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории...


О чем я говорю, когда говорю о беге

Автор: Харуки Мураками

Аннотация:
Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, "зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни". С той же фирменной...


Анатомия фитнеса

Автор: Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье

Аннотация:
Благодаря бесценным советам Жана-Пьера Клемансо (знаменитого тренера, который вернул форму многочисленным звездам) и анатомическим иллюстрациям Фредерика Делавье (известного...


Великолепная фигура за 15 минут в день! (м)

Автор: Грир Чайлдерс

Аннотация:
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования...


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Автор: Бретт Блюменталь

Аннотация:
Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать...


Шахматы. Уроки лучшей игры - самый полный самоучитель. Играй лучше, чем папа!

Аннотация:
Шахматы - одна из древнейших игр, которая и в наши дни является довольно популярной. Однако это не просто игра: шахматы помогают развивать логику мышления и концентрацию внимания,...


Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Автор: Сергей Бадюк

Аннотация:
"Шанти практика" - это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и...


Анатомия упражнений на растяжку

Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

Аннотация:
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те...


1 2 3 4 5




    © Svich.Com - 2006 - 2015
    Контакты