Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни – и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час – и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
- снизить уровень стресса;
- улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
- просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
- больше зарабатывать;
- найти свое призвание и следовать ему;
- повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
Разеделим метод и книгу. Идея превосходна и понятна по всему миру. До начала трудового дня сделай дела от которых лично тебе огромная польза и на которые 200% в течение дня времени не хватит. Даётся база из 6 первоначальных ритуалов с которых можно начать утро с примерами и разжёвыванием. 30дневная стратегия приобретения привычек. Вставать в 5 утра, к этому ведь для начала тоже нужно привыкнуть. )) Наконец бонусом электронное письмо, которое изменит вашу жизнь. И всё бы здорово, если бы не вода. Её, конечно, советуют пить по утрам (простите за спойлер), но и льют в книге безбожно. Начиная долгой историей жизни автора и заканчивая, одами методу. Без потери смысла можно прочитать эту книгу за час по диагонали и ничего не пропустить. Но труд стоящий, ознакомится будет полезно многим.
Dunkan оставил отзыв и 33 человека его поддержали