- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!
Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.
Для установки и корректной работы приложения требуется Android 5 и выше или iOS 14 и выше.
Условия бонусной программыИздательство | Эксмо |
Год издания | 2018 |
Страниц | 160 |
Переплет | Мягкая обложка |
Формат | 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) |
Бумага | Цветные иллюстрации |
ISBN | 978-5-699-99890-6 |
Вес | 236 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры
|
Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Согласие на обработку персональных данных
Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных
В таком огромном количестве книг и информации, которые обещают тебе красивое и здоровое тело, сейчас можно потеряться. Многие системы питания и тренировок настолько кардинальны, что часто приводят к потере здоровья, чем к его обретению. Данная книга является неплохим практическим проводником в мир здорового образа жизни и красивой фигуры. В ней можно найти рекомендации для начала своего пути, теоретические основы правильного питания и план тренировок. Автор - человек с высшим медицинским образованием, поэтому и подход ее основан на научно доказанной информации, которой можно доверять. Эта книга в большей степени подойдет для новичков, чем для продвинутых. Для получения более углубленной информации по вопросам питания и тренировок можно найти много других хороших книг. Поэтому, если вы только встаете на путь здорового образа жизни, или вы устали от книг, изобилующих теоретическими данными, то эта книга однозначно для вас!
darina оставила отзыв и 8 человек ее поддержали