Хотите знать, каково это – быть профессиональным хоккеистом? "Анатомия хоккея" поможет вам повысить своё мастерство за счёт наращивания физической силы и оптимизации каждого движения.
Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдёте десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки.
Вне зависимости от вашего амплуа, позиции в игре и уровня подготовки, вы обязательно найдёте в этой книге что-то полезное для себя. Вы также познакомитесь с анатомией наиболее распространённых травм и с упражнениями, позволяющими минимизировать урон от подобных неприятностей и быстрее восстановиться.
"Анатомия хоккея" рекомендуется для прочтения игрокам, тренерам и просто любителям этого вида спорта. Если вам по душе стремительный и красивый хоккей, эта книга для вас.
