 | Анатомия силовых тренировок для женщин
Автор: Майкл Гандил
Аннотация:
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц...
|
|
 | Шахматы для начинающих. Правила, навыки, тактики
Автор: Николай Калиниченко
Аннотация:
Шахматы – древняя и мудрая игра. Единственная в своем роде, которая может не только наполнить жизнь незабываемыми часами отдыха, но и стать делом всей жизни.Борьба в...
|
|
 | Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Автор: Мэт Фицджеральд, Бен Розарио
Аннотация:
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.Даже если вы любитель, вы можете...
|
|
 | Книга начинающего шахматиста
Автор: Григорий Левенфиш
Аннотация:
Книга Григория Левенфиша – признанная классика и, пожалуй, лучший учебник по шахматам для начинающих любого возраста. По ней учились десятки тысяч шахматистов, многие из...
|
|
 | Красивые ноги за шесть недель
Автор: Анита Бин
Аннотация:
Если вы начнёте заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и...
|
|
 | Практические шахматы. 600 задач, чтобы повысить уровень игры
Автор: Рэй Чэн
Аннотация:
Автор, Рэй Чэн, умело развивает в своих учениках аналитические способности и умение самостоятельно принимать ключевые решения. Каждое упражнение представлено диаграммой, и ваша...
|
|
 | Эмануил Ласкер. Школа шахматной игры
Автор: Николай Калиниченко
Аннотация:
Эта книга является самым полным сборником шахматных трудов Эмануила Ласкера на сегодня в мире. Помимо часто издаваемого "Учебника шахматной игры" и более редкой, но известной...
|
|
 | Спортивная анатомия
Автор: Герке Торстен
Аннотация:
Здоровый образ жизни сейчас в моде. Каждый третий человек регулярно посещает спортзал или занимается дома с помощью соответствующего оборудования. Но на самом деле для эффективных...
|
|
 | Анатомия пилатеса
Автор: Карен Клиппингер, Раэль Исаковиц
Аннотация:
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы...
|
|
 | Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков
Автор: Клинт Эмерсон
Аннотация:
Современный человек, убаюканный ложным чувством безопасности, часто ведет себя излишне расслабленно. Ведь если что-то пойдет не так, можно достать из кармана крошечный компьютер и...
|
|
 | Футбольные герои: Криштиану Роналду
Автор: Том Олдфилд, Мэтт Олдфилд
Аннотация:
Имя Криштиану Роналду на слуху у каждого человека, даже далёкого от футбола. Признанный одним из самых лучших футболистов всех времён. Любовь, восхищение и уважение – все...
|
|
 | Тетрадь шахматиста
Автор: Игорь Сухин
Аннотация:
Свои турнирные и тренировочные партии следует записывать, а затем анализировать для того, чтобы повысить уровень игры в шахматы. Добротным подспорьем в этом станет данная тетрадь,...
|
|
 | Гимнастика "ноль". Японская система оздоровления
Автор: Т. Исимура
Аннотация:
Исимура Томоми – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги "Body Tone New York", знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с...
|
|
 | Манифест великого тренера
Автор: Тим Гровер, Шари Уэнк
Аннотация:
Более двух десятилетий легендарный коуч Тим Гровер был наставником таких спортсменов, как Майкл Джордан, Коби Брайант, Дуэйн Уэйд и еще нескольких десятков легенд. Он впервые...
|
|
 | Как научиться играть в футбол. Финты звезд футбола
Аннотация:
Каждый мальчишка мечтает метко забирать голы и виртуозно выполнять финты, а не просто гонять мяч по двору. Наверняка и ты хочешь научиться играть в футбол, чтобы заслужить похвалу...
|
|
 | Анатомия хоккея
Автор: Майкл Терри, Пол Гудмен
Аннотация:
Хотите знать, каково это – быть профессиональным хоккеистом? "Анатомия хоккея" поможет вам повысить своё мастерство за счёт наращивания физической силы и оптимизации каждого...
|
|
 | Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Аннотация:
Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой?Эта книга, снабжённая полноцветными анатомическими иллюстрациями,...
|
|
 | FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Автор: Антон Петряков
Аннотация:
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на...
|
|
 | Упражнения c гимнастическим валиком
Автор: Карл Кнопф
Аннотация:
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрёл популярность в классах йоги и пилатеса, тренажёрных залах и просто как домашнее...
|
|
 | Как обыграть папу в шашки
Автор: Максим Мосин
Аннотация:
Как обыграть папу в шашки – игру, в которой дети развивают логическое мышление и тактические навыки. Наша книга предлагает увлекательный и веселый путь изучения этой игры....
|
|
Авто
Svich.Com - Главная
Минск и Москва вновь не договорились