 | Сидеть – болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов
Автор: Герд Шнак
Аннотация:
Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы каждый день, в офисе и дома, часами сидим в одной и той же позе. Для...
|
|
 | Анатомия плиометрики
Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Аннотация:
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения...
|
|
 | Победить одним ударом. Ват-джитсу
Автор: С. Гвоздев
Аннотация:
Книга является полным руководством по одному из видов восточных единоборств. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения...
|
|
 | Анатомия футбола
Автор: Дональд Киркендалл
Аннотация:
Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция "Анатомии футбола" покажет вам, как улучшить игровые качества за счёт увеличения силы, скорости, ловкости...
|
|
 | Выше нос! Маленькая книга переживаний
Автор: Клаудия Крос-Мюллер
Аннотация:
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение. При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.Для...
|
|
 | Великолепная фигура за 15 минут в день
Автор: Грир Чайлдерс, Бобби Катц
Аннотация:
Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не...
|
|
 | Мой блокнот. Готовим тело к лету
Автор: Сисси
Аннотация:
Этим летом вы хотите быть энергичной и сексуальной? Это возможно! Чтобы тело было готово к пляжу, займитесь им уже сейчас! Выполните программу, рассчитанную на 1 месяц. В неё...
|
|
 | Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Автор: Франс Карп
Аннотация:
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам....
|
|
 | Мой блокнот. Фитнес
Аннотация:
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот,...
|
|
 | Палеофитнес
Автор: Дэррил Эдвардс
Аннотация:
Самым простым и логичным подходом к обретению сильного, здорового тела и прекрасной физической формы является следование законам природы во всём, что касается фитнеса, питания и...
|
|
 | Нейроатлетика для оптимизации силовых тренировок: сила зарождается в мозге
Автор: Ларс Линхард
Аннотация:
Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом...
|
|
 | Мышечная механика
Автор: Эверетт Ааберг
Аннотация:
Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдёте цветные...
|
|
 | 5 килограммов мышц через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Аннотация:
Следуйте плану, представленному в этой книге, – и вы наконец-то сможете создать тело, о котором всегда мечтали. Тренировки по программе Бретта Стюарта займут меньше двух...
|
|
 | Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Автор: Го Баовэй, Том Виниата
Аннотация:
Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы...
|
|
 | Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Автор: Леонард Брендан
Аннотация:
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы...
|
|
 | Анатомия скорости
Автор: Билл Паризи
Аннотация:
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в...
|
|
 | Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надёжно!
Автор: Розмари Конлей
Аннотация:
Приводится комплекс упражнений, корректирующих и поддерживающих фигуру человека на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы.Для широкого круга читателей.
|
|
 | Атлетический брюшной пресс
Автор: Коул Скотт, Сиборн Том
Аннотация:
С помошью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела максимально сильными и гибкими.
|
|
 | Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм
Аннотация:
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы...
|
|
 | FORMULA 1. 75 лет "Королеве автоспорта"
Автор: Марио Доннини
Аннотация:
"Формула-1" – это скорость, драйв и истории, которые невозможно забыть.Эта книга – визуальная энциклопедия главного автоспортивного шоу планеты. Здесь собраны культовые болиды,...
|
|
Авто
Svich.Com - Главная
Минск и Москва вновь не договорились