 | Маджонг для начинающих. Японская версия риичи
Автор: Матвей Рубанов
Аннотация:
Матвей Рубанов – многократный призер турниров по риичи-маджонгу, познакомил с игрой более ста человек в рамках живых встреч, выездных мастер-классов и фестивалей московского клуба...
|
|
 | 5 уроков от Бена Хогана. Современные секреты гольфа
Автор: Бен Хоган
Аннотация:
БЕН ХОГАН – один из величайших гольфистов всех времён, человек, который превратил игру в точную науку и построил систему, выдержавшую проверку десятилетий. Его методика стала...
|
|
 | Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Автор: Курт Брунгардт
Аннотация:
Вы хотите иметь стальные мышцы? Без проблем! Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт покажет вам, как за 6 недель получить красивую и мощную мускулатуру...
|
|
 | Пилатес за 30 дней
Автор: Дженни Гамильтон, Стивен Тейлор
Аннотация:
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бёдер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме...
|
|
 | Поясница. Здоровье и гибкость
Автор: Памела Элджен
Аннотация:
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". Спортивные травмы
Аннотация:
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдёте:полную информацию о распространённых спортивных травмах; объяснение причин повреждений,...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". От жира – к мышцам
Аннотация:
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдёте:программу тренировок, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса и жировых отложений,...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". 15 фитнес-хитов
Аннотация:
Сегодня вашему вниманию предлагаются сотни фитнес-программ, которые обещают вам красивое сильное тело чуть ли не на следующий день. В этом море информации, причём зачастую не...
|
|
 | Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
Аннотация:
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы – со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный...
|
|
 | Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело
Автор: Синтия Кафка
Аннотация:
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить своё тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга...
|
|
 | Растяжка
Аннотация:
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времён. Общий тираж оригинального издания во всём мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена...
|
|
 | Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Автор: Франс Карп
Аннотация:
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам....
|
|
 | Мой блокнот. Фитнес
Аннотация:
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот,...
|
|
 | Анатомия пресса
Автор: Бландин Кале-Жермен
Аннотация:
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.Следует, однако, знать, что для...
|
|
 | Шейпинг-диета
Автор: Дэвид Хибер
Аннотация:
Вы мечтаете об идеальной фигуре? Доктор Хибер расскажет вам, как её создать – всего за 2 недели! В своей новой книге он утверждает, что каждый человек рождается с...
|
|
 | Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Автор: Го Баовэй, Том Виниата
Аннотация:
Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы...
|
|
 | Пляжный сезон. Акцент на фигуру. Комплект из 2 книг
Автор: Лиди Резен
Аннотация:
Замечательный комплект для всех, кто мечтает быстро и легко привести своё тело в форму. Эти книги помогут женщинам любого возраста избавиться от целлюлита и лишних жировых...
|
|
 | Данхак ки-гон
Автор: Ильчи Ли
Аннотация:
Данхак ки-гон – это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своём пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своём...
|
|
 | Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Автор: Леонард Брендан
Аннотация:
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы...
|
|
 | Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надёжно!
Автор: Розмари Конлей
Аннотация:
Приводится комплекс упражнений, корректирующих и поддерживающих фигуру человека на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы.Для широкого круга читателей.
|
|
Авто
Svich.Com - Главная
Минск и Москва вновь не договорились