 | Плоский живот за 15 минут в день
Аннотация:
Чтобы избавиться от живота и обзавестись потрясающим рельефным прессом, любому мужчине достаточно правильно питаться и по 15 минут в день выполнять упражнения, которые даже не...
|
|
 | Пилатес за 30 дней
Автор: Дженни Гамильтон, Стивен Тейлор
Аннотация:
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бёдер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме...
|
|
 | Поясница. Здоровье и гибкость
Автор: Памела Элджен
Аннотация:
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". Спортивные травмы
Аннотация:
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдёте:полную информацию о распространённых спортивных травмах; объяснение причин повреждений,...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". От жира – к мышцам
Аннотация:
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдёте:программу тренировок, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса и жировых отложений,...
|
|
 | Лучшее от "Men’s Health". 15 фитнес-хитов
Аннотация:
Сегодня вашему вниманию предлагаются сотни фитнес-программ, которые обещают вам красивое сильное тело чуть ли не на следующий день. В этом море информации, причём зачастую не...
|
|
 | Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело
Автор: Синтия Кафка
Аннотация:
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить своё тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга...
|
|
 | Сила. Скорость. Выносливость
Автор: Брайан Маккензи
Аннотация:
Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на...
|
|
 | Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Автор: Франс Карп
Аннотация:
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам....
|
|
 | Анатомия прогибаний и скручиваний
Автор: Рэй Лонг
Аннотация:
С помощью полноцветных трёхмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги,...
|
|
 | Мышечная механика
Автор: Эверетт Ааберг
Аннотация:
Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдёте цветные...
|
|
 | Шейпинг-диета
Автор: Дэвид Хибер
Аннотация:
Вы мечтаете об идеальной фигуре? Доктор Хибер расскажет вам, как её создать – всего за 2 недели! В своей новой книге он утверждает, что каждый человек рождается с...
|
|
 | Пляжный сезон. Акцент на фигуру. Комплект из 2 книг
Автор: Лиди Резен
Аннотация:
Замечательный комплект для всех, кто мечтает быстро и легко привести своё тело в форму. Эти книги помогут женщинам любого возраста избавиться от целлюлита и лишних жировых...
|
|
 | Данхак ки-гон
Автор: Ильчи Ли
Аннотация:
Данхак ки-гон – это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своём пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своём...
|
|
 | Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Автор: Леонард Брендан
Аннотация:
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы...
|
|
 | Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надёжно!
Автор: Розмари Конлей
Аннотация:
Приводится комплекс упражнений, корректирующих и поддерживающих фигуру человека на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы.Для широкого круга читателей.
|
|
 | Тетрадь шахматиста
Автор: Игорь Сухин
Аннотация:
Свои турнирные и тренировочные партии следует записывать, а затем анализировать для того, чтобы повысить уровень игры в шахматы. Добротным подспорьем в этом станет данная тетрадь,...
|
|
 | ФК "Барселона". Все о великом испанском клубе
Автор: Артём Никулин
Аннотация:
Погрузись в увлекательный мир футбола вместе с легендарным клубом "Барселона"! Истории, яркие иллюстрации и интересные факты помогут тебе полюбить футбол еще больше и вдохновят на...
|
|
 | Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
Автор: Алина Лёвина
Аннотация:
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые...
|
|
 | Шахматы. Для тех, кто хочет все успеть
Аннотация:
Шахматы – это игра, где важны стратегия, расчет и хладнокровие. Эта книга познакомит с историей шахмат, научит планировать ходы и выстраивать тактику. Вы разберетесь в шахматных...
|
|
Авто
Svich.Com - Главная
Минск и Москва вновь не договорились